Cum sa ramai motivat.

Cea mai mare sursă a pierderii motivației este lipsa rezultatelor.

Atunci când începi un proiect ești foarte entuziasmat, foarte motivat, îți spui că o să reușești, nimic nu te mai poate opri acum.

Trece o săptămâna, o lună, un an iar rezultatele au început să nu mai apară și atunci îți pierzi toată motivația, ești foarte trist, foarte necăjit din cauza eșecului și nu mai ai puterea să o iei de la capăt.

Lipsa motivației constă și în cercul de prieteni cu care tu umbli,în obiceiurile tale.

Ai încredere în tine și o să fii motivat.

Sunt sigur că ai auzit asta de 100 de ori, și este adevarat, dacă ai încredere în tine o să reușești, o să fii motivat.

Dar motivația nu rezistă, o să o pierzi în timp, din cauza lucrurilor de mai sus și din cauza stresului.

(Despre cum poți scăpa de stres am vorbit și aici : 6 cai de a elibera stresul. )

Sunt 2 feluri de motivație și m-am gândit sa îți spun care-i treaba cu ele și cum poți să rămâi motivat tot timpul.

  • Motivația exterioară. (motivație extrinsecă)

Cea mai întâlnită formă de motivație este cea extrinsecă, adică motivația exterioară.

Constă în cărți, imagini motivaționale, citate, filme și tot felul de lucruri pe termen scurt.

Nu este ceva rău în asta, și eu pun imagini motivaționale pe pagina de Facebook, motivația exterioară are rolul ei. Dar devine inutilă atunci când cauți motivația pe termen lung.

Motivația exterioară mai constă și în pedeapsă și recompensă.

Adică dacă ai făcut o greșeală sau altceva negativ ce nu trebuia să faci ai tendința de a te pedepsi aspru și dacă ai reușit ceva bun o să te recompensezi.

Asta este ceva rău, deoarece ești om și ca oricare alt om o să mai greșești, nu e prima dată și nu o să fie nici ultima. Această formă de motivare o să meargă puțin timp deoarece o să te înveți și cu pedeapsa și cu recompensa și nu o să mai faci nimic constructiv, o să te întorci înapoi la obiceiurile tale.

  • Motivația Interioară. (motivație intrinsecă)

Ce este această motivație și cum ne poate ajuta?

Motivația interioară este cea mai importantă formă de motivație. Este singura formă de motivație care pune lucrurile în mișcare. Constă în capacitatea de a te motiva singur fără cărți, filme și alte lucruri.

Atunci când îți dai seama că doar tu ești responsabil de viața ta și că ai decât o viată și nu 9 cum au pisicile, atunci când ești confortabil cu tine însuti și cu ceea ce faci .

Atunci când ți-ai găsit pasiunea și lucrezi zi și noapte făcând ceea ce iți place. Deoarece nu poți fii motivat făcând ceva ce nu-ți place.

Atunci vine motivația interioară, când iți dai seama cine ești și ce vrei să faci cu viața ta, când iți găsești forța interioară, atunci se aprinde flacără interioară și pui lucrurile în mișcare.

În acel moment viața ta prinde contur, este momentul să lași totul deoparte și să faci ceea ce îți place și te motivează, deoarece ăsta este drumul spre succes.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s